Joga w ciąży dla początkujących + 6-tygodniowy program ‘reintegracja poporodowa’
Ten moduł przeprowadzi Cię bezpiecznie przez cały okres ciąży i połogu. Program zawiera ćwiczenia pochodzące z praktyk jogi dla kobiety w każdym trymestrze ciąży oraz 6-tygodniowy powrót do formy (4 sesje z nauką ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności, przywracające brzuch i dno miednicy do stanu sprzed ciąży). Świetnie przygotuje do bezpiecznego podjęcia innych aktywności fizycznych. Sesje kursu:
I trymestr
II trymestr
III trymestr
Pranajama na czas ciąży i porodu
asany do porodu
regeneracyjna joga na żylaki/ciężkie nogi w ciąży
reintegracja tydzień 1
reintegracja tydzień 2
reintegracja tydzień 3,4
reintegracja tydzień 5,6
BONUS PDF:
kalendarz 2019
plakat Boska Faza
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Medytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):
Medytacja Księżycowego Światła
Medytacja miłującej dobroci (metta)
Medytacje 5 zmysłów:
dotyk
słuch
węch
wzrok
smak
Dołącz do listy oczekującychWe will inform you when the product arrives in stock. Please leave your valid email address below.
Kwitnąca Bogini + Medytująca Bogini
€366,00
Brak w magazynie
Opis
Joga w ciąży dla początkujących + 6-tygodniowy program ‘reintegracja poporodowa’
Ten moduł przeprowadzi Cię bezpiecznie przez cały okres ciąży i połogu. Program zawiera ćwiczenia pochodzące z praktyk jogi dla kobiety w każdym trymestrze ciąży oraz 6-tygodniowy powrót do formy (4 sesje z nauką ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności, przywracające brzuch i dno miednicy do stanu sprzed ciąży). Świetnie przygotuje do bezpiecznego podjęcia innych aktywności fizycznych. Sesje kursu:
BONUS PDF:
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Medytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):