Menopauza – joga na początek 3 okresu życia kobiety
Program dla kobiet przed i po menopauzie. Zawiera sesje odpowiadające na powszechne problemy klimakterium oraz nieuchronne zmiany występujące po menopauzie (przyspieszone starzenie, osteoporoza, obniżony poziom hormonów płciowych).
Sesje kursu (10 nagrań):
joga hormonalna pomocniczo w podtrzymaniu funkcji jajników – codzienny zestaw ćwiczeń
menopauza – wahania nastroju (także na obniżony nastrój po menopauzie)
menopauza – łagodzenie nagłych napadów złości
menopauza – uderzenia gorąca
menopauza – prewencja osteoporozy
profilaktyka żylaków, uczucie ciężkich nóg
łagodna rozgrzewka do jogi hormonalnej
oddech w jodze hormonalnej – bhastrika pranajama, oddech idealne pobudzający i masujący narządy wewnętrzne (do praktyki każdego dnia rano)
Ściągawka ze spisem sekwencji Chandra Namaskar na każdą kwadrę księżyca
Ściągawka z sekwencją powitania księżyca na pełnię
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Mredytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):
Medytacja Księżycowego Światła
Medytacja miłującej dobroci (metta)
Medytacje 5 zmysłów:
dotyk
słuch
węch
wzrok
smak
Dołącz do listy oczekującychWe will inform you when the product arrives in stock. Please leave your valid email address below.
Dojrzała Bogini + Medytująca Bogini
€366,00
Brak w magazynie
Opis
Menopauza – joga na początek 3 okresu życia kobiety
Program dla kobiet przed i po menopauzie. Zawiera sesje odpowiadające na powszechne problemy klimakterium oraz nieuchronne zmiany występujące po menopauzie (przyspieszone starzenie, osteoporoza, obniżony poziom hormonów płciowych).
Sesje kursu (10 nagrań):
BONUS:
Praktyki odmładzające, pomagające rozpalić wewnętrzną energię, utrzymać sprężystość ciała, świeży i młodzieńczy wygląd.
BONUS PDF:
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Mredytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):