Joga w menstruacji + szkolenie ‘W rytmie natury- właściwe praktyki na każdą fazę księżyca.’
W tym module znajdziesz odpowiednio dobrane sekwencje, które wzmocnią i odżywią twoje ciało w każdej fazie cyklu. Oprócz tego z bonusie dostajesz 6 sekwencjii Chandra Namaskar (powitania księżyca) do praktyki w różnych kwadrach, by zrównoważyć układ hormonalny w każdej fazie cyklu menstruacyjnego. Sesje kursu (8 nagrań):
PMS – łagodzenie objawów zespołu przedmiesiączkowego
ukojenie na ostry ból brzucha i pleców PRZED menstruacją
NA CZAS menstruacji – ulga dla dolegliwości menstruacyjnych
regeneracja na kilka dni PO menstruacji
poprawa parametrów krwi PO menstruacji
PCOS, podwyższony poziom DHEA
Jędrny biust – wzmacnianie mięśni piersiowych
5 rytuałów tybetańskich – eliksir młodości
BONUS:
Nauka 6 sekwencji Chandra Namaskar (powitania księżyca) na każdą kwadrę, by dostroić organizm do naturalnych cykli natury:
Nów
Rosnący sierp
Rosnący garb
Pełnia (sekwencja z dnia 1 wyzwania BOGINI W KAŻDEJ Z NAS)
Malejący garb
Malejący sierp
BONUS PDF:
Fazy księżyca a Twoja praktyka jogi
Fazy księżyca z Twój cykl menstruacyjny
Plakat Boska Faza
Ściągawka ze spisem sekwencji Chandra Namaskar na każdą kwadrę księżyca
Ściągawka z sekwencją powitania księżyca na pełnię
Joga w ciąży dla początkujących + 6-tygodniowy program ‘reintegracja poporodowa’
Ten moduł przeprowadzi Cię bezpiecznie przez cały okres ciąży i połogu. Program zawiera ćwiczenia pochodzące z praktyk jogi dla kobiety w każdym trymestrze ciąży oraz 6-tygodniowy powrót do formy (4 sesje z nauką ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności, przywracające brzuch i dno miednicy do stanu sprzed ciąży). Świetnie przygotuje do bezpiecznego podjęcia innych aktywności fizycznych. Sesje kursu:
I trymestr
II trymestr
III trymestr
Pranajama na czas ciąży i porodu
asany do porodu
regeneracyjna joga na żylaki/ciężkie nogi w ciąży
reintegracja tydzień 1
reintegracja tydzień 2
reintegracja tydzień 3,4
reintegracja tydzień 5,6
BONUS PDF:
kalendarz 2019
plakat Boska Faza
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Medytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):
Medytacja Księżycowego Światła
Medytacja miłującej dobroci (metta)
Medytacje 5 zmysłów:
dotyk
słuch
węch
wzrok
smak
Dołącz do listy oczekującychWe will inform you when the product arrives in stock. Please leave your valid email address below.
Bogini w czerwieni + Kwitnąca + Medytująca Bogini
€663,00
Brak w magazynie
Opis
Joga w menstruacji + szkolenie ‘W rytmie natury- właściwe praktyki na każdą fazę księżyca.’
W tym module znajdziesz odpowiednio dobrane sekwencje, które wzmocnią i odżywią twoje ciało w każdej fazie cyklu. Oprócz tego z bonusie dostajesz 6 sekwencjii Chandra Namaskar (powitania księżyca) do praktyki w różnych kwadrach, by zrównoważyć układ hormonalny w każdej fazie cyklu menstruacyjnego. Sesje kursu (8 nagrań):
BONUS:
Nauka 6 sekwencji Chandra Namaskar (powitania księżyca) na każdą kwadrę, by dostroić organizm do naturalnych cykli natury:
BONUS PDF:
Joga w ciąży dla początkujących + 6-tygodniowy program ‘reintegracja poporodowa’
Ten moduł przeprowadzi Cię bezpiecznie przez cały okres ciąży i połogu. Program zawiera ćwiczenia pochodzące z praktyk jogi dla kobiety w każdym trymestrze ciąży oraz 6-tygodniowy powrót do formy (4 sesje z nauką ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności, przywracające brzuch i dno miednicy do stanu sprzed ciąży). Świetnie przygotuje do bezpiecznego podjęcia innych aktywności fizycznych. Sesje kursu:
BONUS PDF:
Medytacje prowadzone
Zwiększą Twoją uważność i pozwolą Ci odnieść się do świata z większą rezerwą i spokojem. Regularnie wykonywane medytacje 5 zmysłów pomogą Ci się zdystansować i zapanować nad zalewem bodźców zewnętrznych, przygotowując do jogicznej praktyki pratyahary (wycofania zmysłów). Medytacja Księżycowego Światła pomoże Ci wczuć się w lunarną energię spokoju i zwiększyć Twoją receptywność na cykle natury.Sesje medytacyjne (6 nagrań):